Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden brengen lange uren zittend door, ofwel dit nu op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel mensen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te reduceren of ook te voorkomen. Is een relaxfauteuil eigenlijk echt wegens jouw rug, of kan dit wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op een baten en nadelen van relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil goed is voor je rug, behoren te wij in het begin snappen hoezo rugklachten zo veelal vermijden. Onze rug is ons complex volkomen van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom indien belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is ontworpen betreffende één hoofddoel: het bieden met maximaal comfort. Deze stoelen zijn meestal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel kan aanpassen aan bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning vanwege verscheidene delen van jouw lichaam, waaronder een rug.
Maar comfort kan zijn niet iedere keer hetzelfde wanneer ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af van op welke manier een stoel is gemaakt en hoe deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de gezonde kromming betreffende een wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een van een grootste voordelen van ons relaxfauteuil is dat jouw een stoel kunt instellen op een meest comfortabele staat wegens jouw lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te tegengaan. Bij een slechte zithouding, onder andere indien je onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit gewicht met je lijf beter kan verdelen. Door jouw voeten wat hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder jouw een organische, ontspannen staat aangaande jouw wervelkolom.
Ondersteuning betreffende een onderrug
Veel personen ondervinden pijn in de lumbale (onderste) gebied over de rug, ons gebied dat apart gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element vanwege personen die last beschikken over van lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om de natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan opweg helpen vermijden.
Drukverlichting
Indien je lang zit, in het bijzonder buiten beweging, mogen er drukpunten opkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht regelmatig, wat ondersteunt teneinde de druk aangaande die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet altijd in gelijke staat blijft zitten, hetgeen belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen betreffende spierspanning
Ons van de omvangrijke baten van enkele relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden kunnen verder helpen om sensatie in je rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie kan opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.
Zijn alle relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen verlenen, zijn niet al die modellen meteen. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere variaties, kunnen zelfs funest bestaan voor jouw rug als ze niet voldoende ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats zijn een zoveel spullen waar je op dien letten bij de aankoop van een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist gemaakt relaxfauteuil dien niet louter comfortabel zijn, maar verder ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Kies een stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande een rugleuning kan worden vriendelijk. Dit kan zijn belangrijk dat de stoel een organische kromming met jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate over verstelbaarheid essentieel bij het kiezen betreffende ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil keukenstoel hout dien een mogelijkheid leveren teneinde ook een rugleuning indien de voetensteun onafhankelijk betreffende mekaar met te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kan instellen op ons methode welke jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.
Materiaal en stevigheid
De bekleding en het bouwstof van de stoel zijn ook aangaande betekenis. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, wat slecht kan zijn voor je houding. Kies voor een stoel betreffende afdoend hardheid, opdat jouw rug echt is ondersteund. Tegelijk dien het bouwstof comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Iedereen bezit ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor de ene persoon werkt, hoeft niet ieder se passend te zijn voor een ander. Het is belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke keuze. Test een relaxfauteuil altijd uit voordat je die aanschaft, zodat jouw absoluut beseft het hij goed zit en de passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die juist kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is belangrijk om te blijven bewegen, ook zodra jouw een comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel ook kan tenslotte bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan vanwege mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal teneinde een perfecte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lijf en je behoeften. Daarnaast kan zijn het belangrijk om te onthouden het beweging en afwisseling over zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.